Weekend workshops med Sebastian Byskov Jensen fra FLOWMTB

Enduro og bikepark kursus i MSB-X-Trails i Sankt Andreasberg

Datoer & program 2019

  • Fra 18 til 20 april
  • Fra 20 til 22 april
  • Fra 17 til 19 maj
  • Fra 31 maj til 2 juni
  • Fra 6 til 8 sep
  • Fra 18 til 20 okt

Workshoppens formål

Workshoppen er en langtidsinvestering, som gavner din generelle kørsel hvad enten du kører i bikeparks, i udlandet eller på dine lokale spor.

Du bliver undervist og trænet på et bredt udvalg af de nedkørsler og spor som bikeparkerne byder på.

Med udbyttet af workshoppen vil du f.eks. kunne:

  • Føle større sikkerhed og overskud på nedkørsler
  • Føle større sikkerhed og overskud på hop og drop
  • Føle større overskud i ujævnt underlag herunder; rødder og sten.
  • Forbedre dine tider i cykelløb og træning.

Vi starter på nemme spor, hvor du lærer basisteknikker, så din selvtillid og bevidsthed bliver højnet. Herfra arbejder vi stille og roligt mod mere udfordrende underlag i takt med at din kørsel udvikles.

Du opdateres med eller lærer teknikker til bl.a.:

  • Grundposition og balance
  • Bremseteknik
  • Aktiv kørsel – herunder manuals, bunnyhop samt Hop & Drop
  • Svingteknik til berms, flade sving og switchbacks
  • Skab flow på alle sportyper

Vejledende program

Første undvisningsdag er fra kl. 15.00til 17.00 (ankomstdag)
Anden undvisningsdag er fra kl. 9.30 til 16.00. (inklusiv frokostpause)
Tredje undvisningsdag er fra kl. 9.00 til 12.00 (afrejsedag)
Praktiske informationer / program følger umiddelbart inden workshoppens start.

Krav til deltagelse

Beskyttelse herunder:

  • Full Face hjelm
  • Knæ og Albue beskyttere
  • Rygsæk m. Rygskjold el. Taske med rygskjold i.

Cyklen:
Gerne en Trail eller Enduro cykel med minimum 120mm vandring for og bag.

Program
Første undervisningsdag – 15-17:
1 times grundteknikker og 1 times bikepark træning.

Her er fokus på at arbejde med grundposition og bremseteknik samt få nogle gode turer i bikeparken med fokus på position og nedbremsning.

Dagens mål er at blive bekendt med det at køre i en bikepark og arbejde med grundlæggende teknik.

Anden undervisningsdag – 9.30-16:
Dagens fokus er aktiv kørsel og sving teknik.

Formiddag arbejdes dermed aktiv kørsel herunder, Hop & Drop træning samt manuals og bunnyhop. Målet for formiddagen er at gøre kørsel på flow spor og i ujævnt terræn lettere.

Eftermiddag er der fokus på sving og linjevalg. Her arbejdes der med forskellige typer af sving teknik og hvilke linjevalg vi som MTB-ryttere har, når vi kører sving. Målet for eftermiddagen er at højne flow følelsen på cyklen.

Tredje undervisningsdag – 9-12:
Dagens fokus er at arbejde med de foregående dages teknikker. Hermed køres der runs i bikeparken, for at få en del aktiv køretid på cyklen.

Mountainbike workshop i Hahnenklee


Du får:

  • Morgenbuffet
  • Aftenbuffet
  • Sikker opbevaring af din cykel
  • Vaskeplads til din cykel
  • Opfyldning af drikkeflaske
  • Gratis wifi
  • Gratis parkering
  • Mulighed for omklædning & bad på afrejsedagen efter udtjekning
  • Dansk betjening og support før opholdet
  • Mulighed for GPS-spor (vælges ved forespørgsel eller booking nedenfor)
  • Inkl. liftkort
  • Inkl. Lokal turistskat på ca. 3 euro

Specialpris på:

  • Leje af mountainbikes
  • Booking af MTB-guide
  • Køb af kortsæt med MTB-ruter mm.

Vi laver gerne et godt samlet pakketilbud til dig.

Dette er inkluderet:

  • liftkort inkl
  • Lokal turistskat på ca. 3 euro inkl.

Pris
2.999,- kr.

Pr. person ved 2 personer i dobbeltværelse

Enkeltværelsestillæg = 399,- kr.
Ekstra overnatning koster fra 425,- kr.
Spørg på lejepris på cykel og sikkerhedsudstyr i formularen nedenfor.

Efter din tilmelding modtager du en faktura på 800 kr. som dækker depositum.
Restbeløbet skal betales senest 4 uger før workshoppens start.

Sankt Andreasberg – Berghotel

Berghotel Andreasberg ligger i Sankt Andreasberg, som er en hyggelig by i midten af Harzen. Hotellet er udstyret med fine værelser, sauna og lækker restaurant med udsigt udover byen og området Sankt Andreasberg.

Berghotel Andreasberg er indrettet med hyggelige og komfortable værelser, som har eget bad og toilet og der er gratis wifi på alle værelser.

Efter en god dag på MTB-sporene i området, kan du slappe i den lækre restaurant eller i baren på øverste etage, hvor du samtidig kan nyde dejlig udsigt.

Om morgenen fylder du kroppens depoter med en varieret morgenbuffet, inden turen går ud i terrænet. Inden turstart tilbyder hotellet at fylde din drikkeflaske så du er godt kørende fra starten af dagen.

På hotellet opbevarer du din cykel trygt og sikkert i en aflåst cykelrum, og du har mulighed for at vaske cyklen og foretage mindre reperationer på stedet.

Det omkringliggende område byder på mangle lækre spor og ruter, og hotellet ligger tæt på bikeparken i Sankt Andreasberg, som byder på en hel del forskellige spor til alle niveauer.

Berghotel Andreasberg er velegnet til gæster, som søger et godt beliggende MTB-hotel, som byder på natur og udsigt, der er udover det sædvanlige i Harzen.

Book eller forespørg her


Jeg ønsker tilbud på leje af fully MTB

Jeg ønsker tilbud på leje af beskyttelsesudstyr

Sankt Andreasberg – Berghotel

Adresse
Am Gesehr 12
37444 Sankt Andreasberg

T: +45 3025 1542
[email protected]

Praktiske oplysninger

Ankomst/Afrejsetidspunkt
Ankomst fra kl. 14.00 til kl. 20.00 – Afrejse senest kl.11.00